술 빨리 깨는 방법

술

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오늘은 술 빨리 깨는 방법에 대해 포스팅을 해볼려고 합니다. 친구들과 술한잔, 직장동료와 술한잔, 여자친구와 술한잔, 썸녀와 술한잔 참 이런 자리들을 하다보면 재미있을때도 있고, 재미없는 술자리도 있고 한잔 두잔 먹다보면 어느새 만취가 됩니다. 먹을때는 참으로 기분이좋고 하지만 다음날 숙취는 이로 말할 수 없는 고통입니다. 토를 할수도 있고 뜨거운 국물을 먹고 싶을때도 있고 아무것도 안먹고싶을때도 있고 이온음료1.25L를 원샷도 해보고 이것저것 다해봅니다. 인생은 술이지 않습니까? 아마 이걸 검색하셨을때는 술 빨리 깨는 방법을 검색하셨는데 너무 서론이 길었습니다. 정신 없을테니 포스팅 시작하겠습니다.

 

술 빨리 깨는 방법

 

숙취

• 수분을 많이 섭취해라 이온음료나 물이든뭐든 그이유는 알코올이란 성분은 혈관 속에 머물게 되는데 수분을 섭취하게 되면 혈관속에 남아있는 알콜 농도를 낮추는 효과 있어 술이 잘 안취할뿐 아니라 숙취해소에도 탁월합니다. 또한 수분을 많이 섭취함으로써 소변을 자주 하시게 되는데, 이때 체내에 있던 알콜을 배출하는데 큰 도움이 됩니다.
• 구토가 나올것 같으면 그냥 하세요. 억지로 참지 마시고, 안나올것 같아도 손가락이라도 넣어 하시면됩니다. 절대로 참지마세요. 구토가 나올것같은 이유는 체내에 알코올을 더이상 받아 드릴수 없기 때문에 몸에서 거부반응이 일어나는겁니다. 토하는 느낌이 싫다고 참으시는분이 계시는데 이건 대변이 마려운데 싸는느낌이 싫어서 그냥 대변을 안보는거와 같은겁니다. 체내에 있는 알코올을 빨리 배출하는게 관건입니다.
• 숙취해소운동을 하세요. 지금 막상 토할것 같고, 어지러워 죽겠는데 무슨운동이냐고 하는데, 운동을해서 땀을 흘리면 알콜과 노폐물이 땀으로 배출하게되면서 숙취해소에 좋습니다. 과격한운동도 좋습니다. 그래야 구토도 나올것같은데 운동도하고 구토도 하게되면 일석 이조입니다. 땀으로도 배출하고, 입으로도 배출하고 좋은 방법입니다. 
• 만약 못일어나겠다면 그냥 자세요. 다음날 출근할때까지 숙취가 없어질때까지 잠이 보약이라는 소리도 있지않습니까 그대신 토요일날 먹고 일요일 하루종일 자고 월요일되면 그 상실감과 공허함은 자기 몫이니 
• 음식섭취 술먹고 다음날 갑자기 허기질수 있습니다. 그때 그냥 막드세요. 뭐 햄버거라던가 짜장면, 짬뽕 이런거 드셔서 속을 든든하게 채우시면됩니다. 속이 허기진이유는 전날 안주를 안드셔서 체내에 혈당이 없는겁니다. 이럴땐 저혈당으로 갈수있으니 뭐든 자기가 원하는 음식을 섭취를 하면 됩니다. 너무많이먹으면 구토까지 할 수있으니 이건 적당히 드세요.
• 커피를 마셔라 커피는 카페인 성분이 있습니다. 카페인 성분은 혈관 수축을 도와주는 역활을 하는데 두통완화, 일시적 각성효과를 지니고 있는성분이 카페인입니다. 술을 깨는듯한 느낌이 오긴하지만 그렇다고해서 벤티사이즈로 드시면 물토하십니다.
  
  이상 포스팅을 마무리하며, 모든 적당할때가 가장 좋은겁니다. 과도한 음주는 다음날 고통과 시련을 줄뿐입니다. 하지만 이성과 먹는술자리는 무리하셔도 좋습니다.

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